Embarque em sua próxima aventura de viagem bem preparado com nosso guia completo para lanches de viagem! Este artigo apresenta uma variedade de opções de lanches saborosos e saudáveis, completos com hyperlinks para receitas que você pode preparar facilmente em casa. Atendendo a diversas necessidades dietéticas, há realmente algo para todos.
A lista começa com 5 lanches simples e saudáveis que você pode fazer em casa. Continua com uma seleção de petiscos populares para viagens de carro incluindo opções saudáveis e saborosas.
Para aprimorar ainda mais sua experiência de viagem, não perca nosso “Comida para viagem” artigo, que oferece ainda mais inspiração culinária. Para aqueles que desejam uma mordida mais substancial, confira nosso “Sanduíches de viagem” lista com receitas simples e deliciosas. E se você estiver viajando com passageiros jovens, nosso “Caixas de lanches para viagem para criançasO artigo é uma leitura obrigatória.
Discover as nossas sugestões de snacks e eleve a sua viagem a novos níveis de sabor!
Melhores lanches para viagem
Ovos cozidos
Um lanche saboroso e satisfatório, repleto de proteínas para mantê-lo energizado na estrada. As porções pequenas os tornam fáceis de comer e minimizam a bagunça no carro. Faça estes deliciosos ovos cozidos japoneses para sua próxima viagem.
Salada de frutas
Nosso receita de salada de frutas de verão é um lanche refrescante e saudável que oferece uma explosão de doçura pure e hidratação. Pré-corte e guarde em um recipiente para uma opção pronta para comer sem bagunça.
Bolsos Mini Pita
Estes versáteis bolsos de homus pita pode ser recheado com seus ingredientes favoritos para um lanche personalizado e portátil. Eles são fáceis de segurar e comer, tornando-os ideais para viagens.
Homus fácil com palitos de legumes
Mergulhe palitos de vegetais crocantes em homus cremoso para um lanche delicioso e nutritivo. A combinação de proteína e fibra irá mantê-lo cheio e focado em sua jornada. Acompanhe nossa receita de delicioso homus caseiro e palitos vegetarianos.
Caixas de lanches para viagem
Crie seu personalizado caixa de lanche preenchido com uma variedade de suas guloseimas favoritas. Essas caixas facilitam o controle das porções e mantêm tudo organizado e acessível.
Carne seca ou peru
Um lanche rico em proteínas e com baixo teor de gordura que irá satisfazer seus desejos e manter a fome sob controle. A embalagem conveniente o torna perfeito para mastigar durante a viagem.
Barras de energia
Essas barras são embaladas com nutrientes e energia para alimentar suas aventuras na estrada. Escolha entre uma ampla variedade de sabores e desfrute de um lanche conveniente e sem bagunça.
Pipoca (Aerado ou Levemente Temperado)
Um lanche leve e satisfatório, fácil de compartilhar e saborear. Opte por variedades de ar ou levemente temperadas para uma opção mais saudável.
Combine de Trilhos com Frutos Secos
Misture suas nozes, sementes e frutas secas favoritas para um lanche personalizado e denso em energia. Este tratamento portátil oferece um equilíbrio de sabores e nutrientes para mantê-lo em movimento.
Sanduíches de viagem
Sanduíches pré-fabricados são uma opção conveniente e deliciosa para viagens rodoviárias. Escolha entre uma variedade de recheios para atender a todos os gostos e preferências alimentares.
Pretzels (grãos integrais ou sem glúten)
Um snack clássico e crocante, fácil de transportar e partilhar. Escolha variedades integrais ou sem glúten para um toque mais saudável.
Batatas fritas e biscoitos
Delicie-se com o crocante satisfatório de batatas fritas e biscoitos durante sua viagem. Opte por variedades assadas ou integrais para uma opção mais saudável.
Reese’s Peanut Butter Cups
Mime-se com a combinação irresistível de chocolate e manteiga de amendoim. Essas mordidas doces são perfeitas para satisfazer seus desejos em movimento.
Muffins e Cookies
Asse seus muffins e biscoitos favoritos para um lanche doce e portátil. Escolha receitas com ingredientes mais saudáveis para uma guloseima sem culpa.
Parfait de Iogurte Preparado
Camada de iogurte, granola e frutas para um parfait delicioso e nutritivo. Put together-o em uma jarra para um lanche fácil de transportar e sem bagunça. Dê o nosso delicioso make-ahead parfait de iogurte uma tentativa!
Mini bagels com cream cheese
Bagels do tamanho de uma mordida espalhados com sua escolha de cream cheese fazem um lanche saboroso e fácil de comer. Eles são perfeitos para compartilhar e não vão bagunçar seu carro.
Grãos-de-bico torrados
Um lanche crocante e rico em fibras que o manterá cheio e satisfeito. Eles são fáceis de embalar e transportar, tornando-os perfeitos para viagens.
Palitos de Queijo (Queijo Cordão ou Cubos)
Um lanche conveniente e rico em proteínas, os palitos de queijo são perfeitos para mastigar em movimento. Opte por variedades com baixo teor de gordura para uma opção mais saudável.
Biscoitos Dourados
Esses biscoitos clássicos para crianças são um lanche divertido e saboroso que todos podem desfrutar. A embalagem resselável facilita o transporte e o compartilhamento na estrada.
Aveia durante a noite
Put together um delicioso e nutritivo café da manhã ou lanche com nossos manteiga de amendoim com chocolate aveia durante a noite. Personalize com suas coberturas favoritas e embale em uma jarra para uma opção conveniente e sem bagunça.
Chips vegetarianos ou chips de couve
Uma alternativa mais saudável aos chips tradicionais, os chips vegetarianos ou de couve fornecem uma crocância satisfatória. Esses lanches são fáceis de transportar e compartilhar durante sua viagem.
cascaThins Snacking Chocolate
Satisfaça seu desejo por doces com este lanche de chocolate amargo rico em antioxidantes. Essas guloseimas são um lanche de viagem satisfatório e sem bagunça.
Nozes mistas (amêndoas, nozes, castanha de caju)
Um lanche rico em nutrientes e energizante, as nozes mistas fornecem proteínas, gorduras saudáveis e fibras. Embale-os em um recipiente que pode ser fechado novamente para facilitar o lanche em qualquer lugar.
Tortilla Chips com Salsa ou Guacamole
Mergulhe as tortilhas crocantes em salsa picante ou guacamole cremoso para um lanche delicioso e satisfatório. Embale o mergulho em um recipiente à prova de vazamentos para evitar bagunça.
Manteiga de Amêndoa ou Amendoim e Fatias de Maçã
Mix fatias de maçã com amêndoa ou manteiga de amendoim para um lanche saudável e delicioso. Esta combinação fornece um grande equilíbrio de proteínas, gorduras saudáveis e açúcares naturais.
Sementes de Girassol ou Sementes de Abóbora
Essas sementes nutritivas são uma ótima fonte de proteínas e gorduras saudáveis. Aprecie-os sozinhos ou misture-os com nozes e frutas secas para uma saborosa mistura de trilha.
Enrolado de carne Deli (com queijo ou legumes)
Um lanche com baixo teor de carboidratos e rico em proteínas, os enroladinhos de carne podem ser personalizados com sua escolha de queijo ou vegetais. Eles são fáceis de fazer e perfeitos para mastigar em movimento.
Combine de Azeitonas e Picles
Uma opção picante e saborosa, azeitonas e picles misturados são ótimos para satisfazer os desejos sem adição de calorias. Embale-os em um recipiente à prova de vazamentos para manter seu carro limpo.
Pop-Tarts ou Toaster Pastries
Aprecie o sabor nostálgico de Pop-Tarts ou torradeiras como um lanche doce e portátil. Eles são fáceis de embalar e não criam bagunça no seu carro.
Snacks de Algas
Uma opção única e saudável, os snacks de algas fornecem uma crocância satisfatória e nutrientes essenciais. Eles são leves, fáceis de embalar e perfeitos para aventuras em viagens.
Bolinhos de Arroz
Um lanche doce e mastigável que é nostálgico e fácil de embalar. Eles são perfeitos para compartilhar e não vão bagunçar seu carro.
S’mores Path Combine
Misture mini marshmallows, lascas de chocolate e pedaços de biscoito para obter uma guloseima doce e crocante. Este divertido snack é perfeito para partilhar e fácil de transportar.
Passas Cobertas De Iogurte
Uma deliciosa combinação de passas doces e picantes cobertas de iogurte são um lanche perfeito para uma viagem. Essas guloseimas do tamanho de uma mordida são fáceis de comer em movimento e não criam bagunça no seu carro.
chips de coco
Satisfaça o seu desejo por um lanche crocante com deliciosas e nutritivas lascas de coco. Repletos de gorduras e fibras saudáveis, eles são uma ótima alternativa aos salgadinhos tradicionais e são fáceis de transportar.
Pimentão fatiado com guacamole
Mergulhe fatias de pimentão vibrantes e crocantes em guacamole cremoso para um lanche saboroso e saudável. Esta opção vegetariana fornece nutrientes essenciais e é fácil de embalar em um recipiente à prova de vazamentos para lanches sem bagunça.
Esperamos que você tenha gostado desta ampla seleção de lanches saudáveis para viagens. Sinta-se à vontade para navegar pelos demais artigos deste website, se você estiver planejando uma viagem.
