Viajar é difícil para o corpo. Depois de ajustar em horas terríveis para permanecer sentado estressantemente no trânsito para chegar ao aeroporto a tempo, e carregar malas pesadas pelo aeroporto somente para nos espremer em assentos apertados de avião por horas, quando finalmente chegamos ao nosso tramontana, tudo o que queremos fazer é um acidente. No entanto, ter uma boa noite de sono em quartos de hotel pode ser muito reptante.
Sou alguém que tem dificuldade em dormir na minha própria leito, muito menos em uma variedade de quartos de hotel em uniforme mudança. Ao longo das minhas viagens desenvolvi algumas técnicas para dormir (e permanecer dormindo) em hotéis.
Cá estão minhas principais dicas para dormir em hotéis. Você também pode testar alguns destes produtos para ajudá-lo a dormir.
Dicas para dormir em quartos de hotel
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Solicite um marchar tá
Ao fazer sua solicitação de quarto, solicite também um marchar mais tá, principalmente se você tiver vista para a piscina ou para um espaço para eventos, pois muitas vezes há estrondo durante a noite.
A outra coisa boa de estar em um marchar tá, principalmente em um hotel com elevadores lentos, é que você pode ser o primeiro a descer os elevadores, antes que eles fiquem cheios de gente.
Escolha um quarto longe do elevador
Ao reservar seu quarto de hotel, solicite um quarto longe do elevador. Isso reduzirá o tráfico de pedestres que passa pelo seu quarto durante a noite, muito porquê o sonido dos próprios elevadores. Se você estiver reservando online, veja se existe um campo para deixar uma nota ou fazer um pedido de suplente. Caso contrário, ligue para a propriedade real para ver se eles podem deixar uma nota na sua suplente.
Porquê essas solicitações muitas vezes podem ser “perdidas”, é útil verificar novamente a solicitação no momento do check-in com a simpática equipe da recepção. Lembre-se de que quanto mais tarde você fizer o check-in, menor será a verosimilhança de suas solicitações serem atendidas. Também ajuda ser um membro fidelizado daquela rede de hotéis específica. A maioria dos programas de fidelidade também permitirá que você especifique suas preferências em seu perfil de membro.
Use o Não perturbe
Quando caminho pelo galeria de um hotel, observo aquelas portas adornadas com placas de “privacidade, por obséquio” e “não perturbe” penduradas na maçaneta e piso com leveza. Minha esperança é que outros façam o mesmo.
Leste método está longe de ser infalível, mas certamente vale a pena tentar. A menos que eu esteja esperando serviço de fenda de leito, normalmente penduro minha placa no início da noite – enviando um sinal para aqueles que vão e voltam de seus quartos próximos de que leste quarto está ocupado. Unicamente certifique-se de tirá-lo no dia seguinte antes de trespassar para que eles limpem o quarto.
Solicite um quarto hipoalergênico
Quando durmo em um quarto de hotel, muitas vezes concordância com a gasganete arranhada e o nariz entupido. Embora eu normalmente não sofra de alergias ao pó, há alguma coisa nos hotéis que desculpa essa reação. Felizmente, algumas cadeias de hotéis, porquê Westin, Doubletree, Hyatt, Residence Inn e Four Seasons, oferecem quartos hipoalergênicos.
Se você solicitar um quarto hipoalergênico, eles normalmente usarão roupas de leito hipoalergênicas e poderão até colocar um purificador de ar no quarto. Isso pode fazer uma grande diferença! O favor paralelo de um purificador de ar é que o zumbido uniforme serve porquê uma máquina de sonido branco, bloqueando segmento do sonido extrínseco.
Escolha seu travesseiro
Mesmo que o seu hotel não ofereça roupas de leito completas hipoalergênicas, muitos atenderão ao seu pedido quanto ao tipo e quantidade de travesseiros de sua preferência. Portanto, quer você goste de um travesseiro ou três, de espuma ou de pena, faça seu pedido no momento da suplente e novamente no check-in. Novamente, muitas vezes você pode definir essa preferência em seu perfil de membro fidelidade.
Abaixe a temperatura
A maioria de nós dorme melhor quando está mais fresco. Sei que pode ser difícil encontrar a temperatura certa num quarto de hotel, mesmo quando existem termóstatos para controlo climatológico. Mas antes de ir para a leito, abaixe o termostato para pelo menos 68 graus (66 pode ser ainda melhor).
Se parecer muito insensível para você, basta vincular para a limpeza para solicitar um ou dois cobertores extras. Unicamente lembre-se de aumentá-lo novamente quando você estreitar a soneca na manhã seguinte.
Traga sua própria fronha
Se você sofre de pele sensível porquê a minha, é melhor trazer sua própria fronha. Embora a lavanderia do hotel pareça melhor do que costumava ser (ou talvez eu somente fique em hotéis melhores), minha pele ainda pode permanecer irritada e odeio ter manchas vermelhas no rosto durante reuniões de negócios e fotos de viagens.
Unicamente uma termo de cautela se você trouxer sua própria fronha – não traga uma branca! Não sei expressar quantos deixei na leito do hotel porque esqueci. Pelo menos outra cor me daria um lembrete visual.
Ligeiro um difusor de óleo precípuo
Em vivenda eu difundo óleo de lavanda todas as noites e descobri que isso me ajuda a dormir mais rápido e mais profundamente. A combinação do sonido branco, da umidade e do olência calmante é um bálsamo para quem não dorme.
Embora possa ocupar qualquer espaço valioso para bagagem, acho que o difusor de óleo também me ajuda a dormir na estrada. É principalmente importante no inverno, quando o ar quente forçado em muitos quartos de hotel deixa você sequioso. Embora não seja um umidificador completo, o difusor de óleo adiciona um pouco de umidade ao ar, o que ajuda a serenar o ressecamento.
Traga uma máquina de som ou Sleep Buds
Apesar de pendurar a placa de não perturbe do lado de fora do seu quarto, no marchar superior, longe do elevador, os sons ainda aparecem. Ou às vezes, o que pode te confundir é a falta dos ruídos que você está tão viciado em vivenda. Por que todos os quartos de hotel não podem ter somente ventilador de teto?
A resposta para isso é uma máquina de som para viagens. Isso ajuda todos na sala. No entanto, se for só você ou precisar bloquear um sonido específico (porquê o ronco de alguém), você também pode usar fones de ouvido para dormir com cancelamento de sonido. Esses pequeninos ficam confortáveis para dormir e trabalhar em conjunto com um aplicativo traste para reproduzir uma seleção de sons tranquilos diretamente em seus ouvidos.
Use uma máscara de dormir
Quando você está hospedado em um hotel, muitas vezes a luz pode vazar pelas frestas das cortinas, principalmente quando você está visitando uma cidade ou de frente para a rua. Alguns hotéis são melhores que outros – é inacreditável porquê o W Times Square bloqueia muito as luzes das marquises da Times Square. Outra dica profissional é embalar alguns clipes de fichário e usá-los para prender cortinas que não se comportam muito e evitar a ingresso de luz solar.
Normalmente viajo com uma máscara de dormir, caso meu quarto esteja muito evidente. Simples, às vezes também pode estar tão escuro que eu tropeço tentando encontrar o caminho para o banheiro no meio da noite. É por isso que muitas vezes deixo acesa uma das luzes do banheiro com a porta fechada para fornecer um pouco de luz para encontrar o caminho.
Descubra o layout do banheiro
Eu fico muito irritado quando se trata de banheiros de hotel, principalmente quando estou hospedado com um companheiro ou minha família. Se você é porquê eu e costuma usar o banheiro durante a noite, uma porta de vidro fosco (ou pior, um banheiro com box de vidro!) É muito perturbadora quando as luzes fortes do banheiro brilham no quarto no meio do quarto. noite.
Outro problema que pode atrapalhar o seu sono (ou o sono dos seus companheiros de viagem) é quando a pia fica fora do banheiro. Entendo que essa feitio pode ajudar quando várias pessoas estão se preparando pela manhã, mas fede no meio da noite.
Eu recomendaria verificar o layout do quarto antes de reservar ou vincular rapidamente para o hotel para confirmar a feitio do banheiro.
Diga não às camas de parelha
Surpreende-me que alguns hotéis ainda ofereçam duas camas de parelha em vez de duas camas queen-size, mas quando os quartos são pequenos, economiza espaço. Mas quando você está viciado a dormir em um leito king-size, reduzir o tamanho para um quarto duplo pode ser difícil – principalmente se você estiver compartilhando (mesmo que seja com uma rapaz).
E não se esqueça que quando as crianças crescerem, dividir a leito de parelha vai resultar em muitos chutes e brigas. Portanto simplesmente não faça isso! Se estiver viajando sozinho, vá detrás do rei. Ao viajar com a família, procure um quarto com duas camas queen size, caso não consiga uma suíte.
Escolha uma marca de hotel conhecida pelo conforto
Vamos encarar. Nem todas as camas de hotel são iguais. Se você tiver problemas para dormir em hotéis, faça um obséquio a si mesmo e opte por um hotel publicado por seu conforto.
A Westin tem suas “camas paradisíacas” e marcas de luxo porquê Four Seasons e Ritz-Carlton têm camas que parecem naufragar em uma nuvem. Espero que essas dicas ajudem e libido uma ótima noite de sono!
PINE ISSO PARA MAIS TARDE
Tamara Gruber é fundadora e editora da We3Travel. Ex-executiva de marketing e consultora de viagens, Tamara é uma premiada escritora de viagens e reconhecida técnico em viagens familiares. Tamara é membro da SATW e da Adventure Travel Trade Association, e atua no parecer da Family Travel Association. Ela também é editora do YourTimetoFly.com e co-apresentadora do podcast de viagens Vacation Mavens.
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