Lesões relacionadas à dança podem ser um grande problema para dançarinos de todos os níveis. As demandas da dança no corpo podem resultar em distensões, torções e outros problemas musculoesqueléticos. A osteopatia, uma abordagem holística à saúde, pode desempenhar um papel importante tanto na prevenção quanto no tratamento dessas lesões, permitindo que os dançarinos continuem a perseguir sua paixão e a ter o melhor desempenho.
A dança é um esporte que exige muito esforço físico, flexibilidade, força e movimentos repetitivos. Esses mesmos fatores, no entanto, podem provocar lesões que variam de distensões musculares modestas a danos mais graves nos ligamentos ou articulações. A seguir estão alguns exemplos de lesões comuns na dança:
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Entorses e distensões: distensão ou ruptura excessiva de ligamentos e músculos causada por movimentos bruscos ou uso excessivo.
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Tendinite: Inflamação do tendão induzida por movimentos repetitivos.
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Fraturas por estresse: pequenas quebras nos ossos causadas por impactos repetidos ou excesso de treinamento.
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Problemas nas articulações: incluem condições no quadril, joelho, tornozelo e poste causadas por estresse e movimento constantes.
A osteopatia enfatiza a capacidade do corpo de se tratar e sua relação entre estrutura e função. Osteopatas reconhecem que uma boa saúde depende do funcionamento adequado dos músculos, articulações e tecidos conjuntivos. Quando um dançarino procura tratamento osteopático para uma lesão, o praticante primeiro avalia a saúde universal do dançarino, muito porquê o problema específico. Isso frequentemente envolve um examinação completo do alinhamento, amplitude de movimento e áreas potenciais de fraqueza ou instabilidade.
Osteopatas geralmente fornecem conselhos completos, além de fornecer terapia manual prática para facilitar na restauração da função ideal e reduzir o desconforto. Esses conselhos podem incluir a receita de exercícios/alongamentos específicos, ensino do paciente e mudanças ergonômicas/técnicas projetadas para melhorar o desempenho universal, ao mesmo tempo em que previnem lesões futuras. Os tratamentos osteopáticos trabalham para melhorar a flexibilidade e os padrões de movimento corrigindo restrições físicas, muito porquê para reduzir a dor para que os dançarinos possam retornar à prática com mais conforto. Em vez de se concentrar somente na extensão lesionada, o tratamento osteopático adota uma abordagem holística que leva em consideração o corpo inteiro e aborda quaisquer problemas subjacentes que possam ter contribuído para a lesão.
O tratamento osteopático pode ajudar consideravelmente dançarinos de todos os gêneros e níveis de habilidade, abordando a razão fundamental do problema e incentivando o bem-estar universal, garantindo que eles possam continuar a se expressar por meio da venustidade do movimento e retornar ao palco com crédito.
Referências:
Pollard-Smith, T., & Thomson, OP (2017). Experiência de bailarinos profissionais de balé com lesões e tratamento osteopático no Reino Unificado: Um estudo qualitativo. Journal of bodywork and movement therapy, 21(1), 148–156. https://doi.org/10.1016/j.jbmt.2016.06.009
Motta-Valencia K. (2006). Lesão relacionada à dança. Clínicas de medicina física e restauração da América do Setentrião, 17(3), 697–723. https://doi.org/10.1016/j.pmr.2006.06.001
Responsável: Dra. Monique Zammit
