Usar várias camadas de roupas para caminhadas no inverno ou em clima frio mantém você mais seco e aquecido, afastando a umidade da pele. Parece simples, certo? É, mas muitas pessoas lutam para entender os princípios científicos por trás das camadas e como eles podem orientar suas escolhas de roupas de camada base e intermediária para caminhadas de inverno. Confira nossas recomendações de roupas abaixo.
Roupas em camadas
O princípio básico por trás das camadas é vestir-se como uma cebola, com várias camadas de roupas desempenhando papéis diferentes no gerenciamento de umidade, retenção de calor e proteção contra intempéries.
- As roupas Baselayer são usadas diretamente em sua pele e são projetadas para mantê-lo seco, movendo a transpiração para a próxima camada superior, sua camada intermediária.
- As roupas de camada intermediária são projetadas para mantê-lo aquecido, mesmo que absorvam a umidade de suas camadas de base. Algumas roupas de camada intermediária são mais respiráveis do que outras e podem secar quando usadas, enquanto outras são projetadas apenas para aquecer e não são muito respiráveis. Discutimos isso mais abaixo.
- Finalmente, uma camada externa é projetada para proteção contra intempéries, seja vento, chuva ou neve.
Resfriamento por evaporação e absorção
A roupa Baselayer destina-se a mover a umidade, criada pela transpiração, para longe de sua pele, a fim de combater um processo físico chamado resfriamento evaporativo. Quando a umidade fica em sua pele, ela literalmente suga o calor de seu corpo na tentativa de evaporar. Esta é a razão pela qual a transpiração faz você se sentir mais fresco no verão.
No inverno, você deseja remover a umidade da pele e passar pela roupa da camada de base para que a pele não entre em contato com o tecido molhado. É aí que entra a camada intermediária. As melhores camadas intermediárias absorvem a umidade que passa pelas roupas da camada base. Este é um processo chamado drenagem. Idealmente, você deseja uma camada intermediária que permaneça quente quando absorve a umidade ou várias roupas de camada intermediária que alcancem o mesmo efeito.
O mecanismo subjacente por trás da absorção é chamado de ação capilar, onde um líquido é puxado de uma camada para outra sem a influência da gravidade. Se você já mergulhou o canto de uma esponja em uma poça de água, a água é puxada para a esponja por meio desse processo.
A força do processo de absorção entre uma camada de base e uma camada intermediária depende da estrutura da camada intermediária e de quão absorvente ela é. Uma camada intermediária porosa, como um pulôver de lã, é muito eficaz para retirar a umidade de uma roupa de camada de base porque contém muitos poros pequenos que sugam a umidade como uma esponja.
A camada mais externa, uma concha, geralmente é a camada menos absorvente e é projetada mais para proteção contra vento, chuva ou neve. Pode reter passivamente parte do ar quente que escapa da camada intermediária, mas geralmente não é isolado.
Diretrizes de seleção de roupas
Aqui está o que a ciência das camadas nos informa sobre a seleção de roupas para caminhadas de inverno. Se você gosta de lã, vai realmente odiar o que estou prestes a lhe contar.
Camadas base
As melhores camadas de base são aquelas que não absorvem muita transpiração e que podem transferi-la eficientemente para sua camada intermediária. Camisas sintéticas e roupas íntimas compridas são os vencedores claros no placar. Roupas de camada de base mais finas são melhores do que as mais grossas porque a umidade tem menos distância para viajar até a camada intermediária. O mesmo vale para baselayers mais ajustados versus os mais soltos. Se você puder segurar uma camisa de camada de base e ver a luz passando por ela, isso é bom. É ainda melhor se você puder ver os contornos de objetos ou móveis na mesma sala.
Baselayers sintéticos resistem muito bem ao longo do tempo, são baratos e fáceis de lavar em máquinas de lavar. meus gotos são Camiseta manga longa REI Lively Pursuits, Camiseta manga longa Nike Dry-Match Legend, Helly Hansen LIFA Stripe Crewe as Calça Helley Hansen LIFA.
As camadas de base de lã retêm a humidade e demoram muito mais tempo a secar, embora possam sentir-se mais quentes quando estão húmidas. No que diz respeito às camadas, o objetivo principal de uma baselayer não é mantê-lo aquecido, mas mover a transpiração de sua pele para a próxima camada. Eu sei que as pessoas gostam de usar baselayers de lã porque eles não cheiram tanto, mas estou muito mais interessado no desempenho de absorção do que no odor corporal nas caminhadas de inverno, quando pingentes de gelo pendem dos pelos do nariz e da barba.
As camadas de base de lã também têm outros problemas, como altos requisitos de cuidado e manutenção (sabão especial, lavar à mão, pendurar para secar) e precisam ser substituídas com muito mais frequência do que as camadas de base sintéticas. Eles também são muito mais caros. Tenho sorte se consigo tirar dois anos de uma camisa de lã, enquanto posso facilmente tirar dez anos ou mais de sintéticas. Isso é muito menos lixo no aterro sem nenhuma das despesas gerais associadas à criação de animais.
Baselayers de lã feitos com uma combinação de lã e fios sintéticos são uma escolha melhor do que lã reta e há todo um segmento da indústria out of doors trabalhando para fazer a lã sugar menos. Alguns bons exemplos incluem Smartwool Intraknit, Ortovoz Comp Mild, Helly Hansen LIFA Merinoe as roupas Nuyarn feitas por KUIU e Artileto.
Camadas intermediárias
Pulôveres e moletons de lã com camada intermediária são melhores do que lã porque secam rapidamente quando expostos ao ar. O problema com o velo é que a indústria out of doors criou tantas variantes proprietárias que é impossível saber o desempenho de uma roupa, a menos que você a experimente em campo. Longe vão os dias em que todo o velo period classificado como peso 100, peso 200 ou peso 300 e você sabia exatamente o que estava recebendo.
Se você quer um velo de peso 100 ou uma aproximação, o que geralmente é suficiente para caminhadas ativas ou raquetes de neve, os pulôveres ou jaquetas de velo baratos de REI, Decatlo (tamanho até), A face nortee Fim das terras geralmente são sua melhor aposta. Meus moletons de lã goto são feitos por Equipamento de montanha irregular em Glen, NH, a alguns quilômetros de minha casa. Vá até a loja para obter a melhor seleção, pois o web site deles é péssimo. Eles têm roupas realmente únicas. Os coletes de lã também são uma ótima camada intermediária porque são muito eficazes em manter o núcleo aquecido, mas os braços mais frios, e podem ser ventilados na frente.
As camadas intermediárias de lã também podem ser adequadas como camadas intermediárias, incluindo moletons, embora sequem e sequem um pouco mais devagar do que suas contrapartes sintéticas. Eu tive mais experiência com pulôveres e moletons de lã da Minus33 que é outra marca de New Hampshire, da qual minha amiga Wanda também gosta. Enquanto eles estão pendurados no meu armário, eles são muito quentes e pesados para eu usar com frequência. Ainda assim, eles podem ser uma boa opção se você estiver resfriado.
Muitos caminhantes parecem pensar que jaquetas sintéticas isoladas e jaquetas são boas roupas de camada intermediária. Embora sejam boas camadas passivas para usar se você fizer uma pausa e quiser evitar um resfriado, elas são camadas intermediárias ativas notavelmente ruins porque você ficará muito quente se tentar caminhar com elas, você suará como um porco e mergulhe sua camada de base e o forro da jaqueta. É muito melhor usar camadas mais frias que manterão a camada de base e o isolamento da camada intermediária mais secos durante todo o dia. Caminhadas no inverno e caminhadas na neve geram uma grande quantidade de calor corporal e você não sentirá frio se estiver se movendo. Mas não acredite na minha palavra. Vá experimentar. É assim que todos aprendem o que preferem quando se trata de sobrepor roupas de caminhada de inverno.
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