Aos 66 anos, me senti um pouco como o pai da comunidade de caminhadas quando caminhei pelo Mont Blanc no início deste outono. Mas o Tour du Mont Blanc é viável para qualquer caminhante razoavelmente em forma, e havia muitas pessoas na trilha que eram mais velhas do que eu.
Para novatos totais como Shelley e eu, é sábio ser proativo em relação à saúde e segurança. Aqui estão algumas dicas que aprendi ao longo do caminho:
Boas botas, meias de forro, pó escorregadio e moleskin para a pele sensível são essenciais. Nós meio que nos tornamos geeks de equipamentos – investindo em bolsas de bom dia (Osprey), roupas de lã (meias, roupas íntimas, camisas) e ótimos sapatos de caminhada. Nunca fiquei tão agradecido por um gorro de lã na Europa.
Eu estava cético sobre muitas “boas ideias”, mas duas coisas que acabei apreciando foram um saquinho diário de combine de trilhas e minha garrafa de água de metallic. (Eu reclamei sobre seu preço alto de US $ 40… mas emblem percebi que period um ótimo valor).
Devo dizer que, se o tempo piorasse e chovesse forte, acho que grande parte da trilha se tornaria sem graça. Na verdade, seria perigoso. Bastões de caminhada são essenciais e, mesmo com tempo perfeito, eu ficaria preocupado com um tropeço sem meu próprio conjunto de confiança.
Coma um café da manhã sólido. No único dia em que tomamos café da manhã sem proteína, a escalada foi mais difícil.
Coloque protetor photo voltaic, mesmo que o tempo esteja ruim.
Depois de aprender minha lição em outras longas caminhadas, decidi ser religioso sobre o alongamento no Tour du Mont Blanc desde o início. Eu tinha uma rotina de seis alongamentos e passava um tempo ao longo do dia me certificando de não apertar. Muito importante!
Não seja um herói. Se a pele estiver ficando quente, enrole-a. Eu fiz toda a caminhada do TMB sem uma bolha – e depois peguei uma de propósito nas últimas duas horas.
Bons equipamentos, maneiras inteligentes e proativas de se manter saudável, alongar e relaxar… tudo funcionou muito bem.
Estarei compartilhando mais fotos, histórias e dicas do Mont Blanc na edição de 29 de novembro do Monday Evening Journey. Quer vir junto? Registrar agora para esta diversão – e grátis! — evento.
