Os 16 melhores fundamentos para viagens em retiros de bem-estar

Porquê plumitivo de saúde e de viagens, há poucos lugares em que me sinto mais em meu elemento do que na interseção desses dois mundos. Uma dessas junções é um retiro de bem-estar. Tive a sorte de frequentá-los em todo o mundo – desde workshops de fitness a experiências imersivas de saúde – e os meus favoritos ultimamente incluem o “programa de bem-estar ideal” em Sensei Lanaium término de semana de bem-estar em Rancho Alisal em Santa Bárbara e um retiro de ioga Y7 em O feriado do corpo em Santa Lúcia. Escusado será proferir: eu tenho minha lista de embalagem até uma ciência para esses tipos de viagens.

Embora um retiro de bem-estar possa levá-lo a qualquer lugar do mundo, desde locais tropicais até cidades montanhosas isoladas, há itens importantes que eu recomendo levar, independentemente do orientação e do trajecto. Cá, reduzi uma lista dos roupas confortáveis, sapatos versáteise acessórios úteis você precisará para qualquer viagem centrada no bem-estar em sua programação neste verão e depois. Também é importante notar que sou um viajante só de bagagem de mãoe essas opções cobrem todas as bases sem ocupar espaço valioso para bagagem.

Joggers de desempenho Vuori DreamKnit

Eu praticamente ligeiro estes corredores macios para qualquer viagem Eu aceito – e um retiro de bem-estar não é exceção. Quer você esteja indo para um clima fresco ou brando, esses moletons leves, mas aconchegantes, sem incerteza serão úteis. Adoro usá-los no dia da minha viagem e durante qualquer horário de folga do trajecto. Outrossim, o tecido de desempenho é adequado para qualquer atividade, por isso será perfeito para uma sessão de ioga ao ar livre em uma manhã fresca ou para um banho de som ao pôr do sol.

Dica profissional: opte por roupas da mesma família de cores em tons terrosos. Esses tons não são exclusivamente visualmente suaves, mas essa estratégia torna mais fácil misturar, combinar e agilizar sua embalagem. Felizmente, esses corredores Vuori estão disponíveis em 18 opções lindas.

Calças Athleta Elation Ultra cintura subida

Para um retiro de bem-estar, você realmente não pode levar muitas leggings. Meu par predilecto atual para ioga, Pilates e outros exercícios de insignificante impacto são as calças Athleta Elation. Essas leggings são luxuosamente macias ao toque e oferecem o tipo de compressão que parece um amplexo encorajador. Complete o conjunto com o sutiã esportivo combinando, que apresenta lindas costas cruzadas e um nível de suporte ideal; ele também pode funcionar porquê um top de treino se você não tiver espaço para bagagem.

Conjunto de biquíni Cupshe com frente torcida e cintura subida

Não importa para onde você vá em sua fuga de bem-estar – um resort na praia, uma palhoça à borda do lago ou simplesmente um hotel com piscina – você provavelmente precisará de um maiô. Eu adoro esse conjunto de biquíni da Cupshe porque não é exclusivamente fofo, mas também dá suporte o suficiente para alguma coisa mais ativo porquê paddleboard ou hidroginástica (ei, é um ótimo treino). Outrossim, ele vem em 31 cores diferentes para que você possa encontrar uma que se adapte ao seu estilo.

Garrafa de boca de chuva padrão de aço inoxidável Hydroflask de 24 onças

A hidratação é necessário para sua saúde universal, e você vai querer ingerir mais chuva se estiver visitando um clima quente ou fazendo exercícios regularmente. É por isso que recomendo sempre levar uma garrafa de chuva recarregável para qualquer retiro de bem-estar. Pessoalmente, sou um partidário do Hydroflask e sabor particularmente do tamanho padrão de 24 onças para viagens; cabe perfeitamente no bolso lateral da minha mochila e não é muito pesado para carregar em caminhadas ou no resort.

Camisa solar de treino de manga comprida G4Free UPF 50+

Sou totalmente em prol de sugar aquela vitamina D que apoia a saúde enquanto você está em um retiro de bem-estar, mas é também importante proteger sua pele dos elementos se seu trajecto exigir bastante tempo ao ar livre. É aí que uma camisa UPF porquê esta pode ser útil. Coloque-o antes de transpor para um dia na chuva ou para uma longa jornada. Outrossim, já que falamos sobre proteção solar, seria negligente se não mencionasse também a proteção para os olhos. Eu recomendo fortemente investir em um par de óculos de sol polarizados de subida qualidade antes de sua viagem. Um dos meus favoritos pessoais é o Óculos de Sol Waterwoman 2 Quadrados Costa Del Marque são literalmente projetados para ajudá-lo a ver melhor.

Calções Janji Pace

Estou absolutamente obcecado por esses shorts (tenho quatro pares e fico tentado a aditar mais à minha coleção sempre que uma novidade cor é lançada). Eu os usei em vários retiros, durante aulas de ioga em Santa Lúcia e em caminhadas no Havaí, e lucro por eles. Eles são perfeitos para climas mais quentes, com o comprimento manifesto para parecerem arejados, mas não excessivamente expostos. Outrossim, eles milagrosamente permanecem firmes em cada cão voltado para insignificante e em subidas íngremes de montanhas.

Tênis Tree Dasher feminino Allbirds

Porquê alguém que só viaja com bagagem de mão, se verosímil, adoro um par de sapatos que funcione em várias partes do meu trajecto, e é por isso que meus Allbirds Tree Dashers estão sempre na minha lista de embalagem. Eles são ótimos calçados de estilo de vida para caminhadas casuais e também funcionam porquê tênis de corrida. E não se esqueça das meias de elevado desempenho para combinar com aqueles chutes multifuncionais; Sou um grande fã do Meias Swiftwick Aspiree agora você pode comprar um pacote de três na Amazon.

Sandálias clássicas Z/1 femininas Chaco

Está indo para um orientação aconchegante ou simplesmente planeja passear na piscina durante a sua estadia? Você precisará de um par de sandálias sólidas. Esses Chacos clássicos apresentam solas duráveis, resistentes à chuva e com bastante aderência, o que os torna resistentes o suficiente para uma jornada ligeiro. Sem mencionar que eles são incrivelmente confortáveis ​​e eu usei os meus por quilômetros sem sentir nenhuma dor ou bolhas. Sério, se eu pudesse levar exclusivamente dois pares de sapatos para o meu retiro de bem-estar, essas sandálias estariam no topo da minha lista.

Macacão Hot Shot Movimento FP

Durante um retiro de bem-estar, roupas fáceis são o nome do jogo. Quando você não está com roupas esportivas da cabeça aos pés, é bom ter alguma coisa em sua mala que você possa vestir facilmente, porquê oriente macacão ventilado. Sinceramente, moro com oriente macacão do Movimento FP durante o verão e posso confirmar que é tão confortável quanto parece. Outrossim, é uma ótima cobertura para o maiô. Não está interessado no preço? Você também pode encontrar um estilo semelhante na Amazon por uma fração do dispêndio.

Calças de praia Palazzo de linho Anrabess

Embora eu passe a maior secção das horas de um retiro de bem-estar vestido com roupas de ginástica, também é ótimo levar algumas peças fáceis, mas chiques, para jantares ou qualquer excursão. Estas calças de linho são a peça básica perfeita para o verão; use-os por cima do maiô ou vista-os com algumas joias divertidas e uma bolsa fofa. Acredite em mim, você os aproveitará muito, independentemente do trajecto do seu retiro de bem-estar.

Vestido maxi transparente de linho branco Dissh Capri

Um vestido maxi praiano também serve porquê o traje versátil perfeito para um retiro de bem-estar. Sou obcecado pela marca de voga australiana Dissh desde que a encontrei aleatoriamente no Instagram em 2020. Encomendei várias peças da marca, mas, na minha opinião, as peças de linho são os verdadeiros destaques. Para mim, é esse vestido maxi de linho que tem um clima elegante de resortwear, mas ainda é casual o suficiente para ser usado a qualquer hora do dia. Mas, por um preço muito mais insignificante, você pode conseguir oriente vestido maxi da marca Wolddress, adorada pela Amazon para obter a mesma ar.

Bolsa de cinto Lululemon Everywhere

Há uma razão pela qual esta bolsa de cinto está sempre esgotada: é que bom. Eu tenho o meu há anos. e ainda está em perfeitas condições (obrigado, tecido ripstop). Esta bolsa popular resistiu a inúmeras caminhadas, recados e, sim, retiros de bem-estar. Fico incessantemente surpreso com o quanto cabe neste pacote aparentemente pequeno: lanches, fones de ouvido, meu telefone e muito mais (sério, é porquê uma mini bolsa Mary Poppins).

Protetor solar com loção mineral para férias

Mais uma vez, estamos num retiro de bem-estar porque queremos priorizar a nossa saúde – e isso inclui a saúde da pele! Adoro esse protetor solar mineral da Vacation porque é ligeiro e não deixa uma mancha branca incômoda.

Camisa isolada Vuori Canyon

Mesmo se você estiver indo para um lugar com clima quente, geralmente recomendo levar pelo menos uma jaqueta, principalmente se estiver visitando qualquer lugar perto da chuva (exclusivamente no caso de a temperatura tombar à noite). Esta camisa isolada da Vuori é uma das minhas preferidas com sua construção ligeiro, porém quente, e o cromatizado terroso que combina com tudo. Prefere alguma coisa um pouco mais aconchegante? Você não pode errar com isso Kari Traa Rothe Casaco Polar.

Tapete de ioga para viagem Manduka Eko Superlite

A maioria dos espaços de retiro de bem-estar oferece um tapete de treino, mas se você preferir levar seu próprio equipamento, posso sugerir oriente tapete de viagem Manduka? O tapete Eko Superlite foi projetado para uso em trânsito com seu design incrivelmente fino (tem exclusivamente (1,5 milímetros de espessura), para ser exato) que praticamente não ocupa espaço na sua bagagem.

Bolsa Metro MZ Wallace

Ok, agora que você tem sua lista de embalagem, precisará de um lugar para colocar todos esses itens essenciais. Sou um grande fã das bolsas MZ Wallace, que são também elegantes e funcionais. A clássica Metro Tote, por exemplo, cabe em um volume chocante de roupas e equipamentos, tornando-a perfeita para levar em uma escapadela de término de semana. Ou, se você estiver indo para uma viagem de bem-estar mais longa, esta bolsa é a bolsa de mão perfeita, com bastante espaço para seus óculos de sol, produtos de higiene pessoal e folheto. No entanto, se você procura uma escolha com preço mais modesto, recomendo esta Bolsa Bagsmart lavável e acolchoada isso é $ 36.

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