Como o berço do Yoga e do Ayurveda, a Índia é uma escolha óbvia para retiros espirituais e de bem-estar. Mas sendo um país tão vasto, onde na Índia você deveria ir para sua tão necessária dose de zen?
Enquanto algumas pessoas podem recomendar Rishikeshapelidada de “capital mundial do Yoga”, ou as praias de Goase você está procurando uma experiência serena e cura holística, considere um dos incríveis retiros de ioga e resorts de ayurveda em Kerala!
Razões para fazer um retiro de Yoga e Ayurveda em Kerala
Yoga e Ayurveda são práticas antigas com origens na Índia. No entanto, você sabia que o estado costeiro de Kerala é famosa por ser a fonte mais pura do autêntico Ayurveda?
Ayurveda é um sistema de medicina alternativa baseado na crença de que a causa raiz da doença é o estresse ou um desequilíbrio na psique de uma pessoa. Um conceito ayurvédico elementary é que tudo está conectado. Assim, o Ayurveda oferece uma abordagem de cura pure e holística, com foco na melhoria do fluxo de energia no corpo. Saiba mais sobre a ciência irmã do yoga aqui.
Ayurveda tem origem em Kerala e o estado oferece a mais ampla gama de terapias Ayurveda na Índia e além. Além de inúmeros resorts de ioga, bem-estar e Ayurveda em Kerala, a província possui uma natureza linda, de vegetação exuberante a praias repletas de palmeiras e uma pitoresca rede de canais. Assim, os retiros de ioga de Kerala proporcionam um native incrivelmente tranquilo e rico em natureza para a cura da mente e do corpo.
Os melhores retiros de Kerala Yoga
Melhor Terapia Ayurveda e Retiro de Yoga para Iniciantes – Passe Elefante
Se você é novo no mundo da Ayurveda, eu recomendo este retiro de 7 dias Elephant Move destinado a iniciantes.
Os destaques incluem:
- Duas vezes por dia ioga
- Consultas diárias e medicina ayurvédica
- Massagens/terapias ayurvédicas diárias
Rodeado pelas vistas da vegetação pure e pelos sons do sereno rio Periyar, você achará fácil relaxar e se concentrar em seu rejuvenescimento aqui. O médico ayurvédico no native adaptará tudo às suas necessidades, desde remédios e massagens até terapia e refeições.
Você também desfrutará de ioga todas as manhãs e noites, e há muito tempo livre para explorar os arredores. A coleta para o aeroporto internacional de Cochin nas proximidades também está incluída para um início sem estresse para o seu retiro.
Confira a programação e as datas disponíveis aqui.
Melhor Retiro Intensivo de Ayurveda Panchakarma Yoga – Aldeia Viva Ayurveda
Retiros curtos podem servir como uma boa pausa da norma e uma oportunidade para recarregar as baterias. No entanto, se você estiver procurando por uma cura ou transformação mais profunda, confira este retiro de bem-estar completo de 28 dias no Ayurveda Residing Village.
Os destaques incluem:
- Hatha Yoga e Pranayama diários
- Consultas e tratamentos diários de Ayurveda
- Palestras/atividades diárias como aulas de culinária Ayurveda ou workshops de meditação
- Excursões turísticas semanais
- Localização à beira-mar
O Ayurveda Residing Village está localizado em um native incrivelmente tranquilo, a apenas 30 metros da Praia de Kaipamangalam. Aqui, você desfrutará de comida vegetariana orgânica Ayurveda três vezes ao dia com produtos caseiros ou de origem native.
O retiro de cura apresenta consultas diárias de Ayurveda, incluindo uma análise aprofundada de sua saúde atual e passada. Com base nisso, você receberá as massagens e tratamentos ayurvédicos mais adequados para sua cura. Há também excursões incluídas todas as semanas, como passeios de barco, cachoeiras e passeios pela floresta tropical e visita a um centro de elefantes.
Saiba mais sobre o que está incluído aqui.
Melhor Orçamento Retiro de Yoga e Ayurveda – Retiro de Bodhi Ayurveda e Yoga
Se você estiver com pouco dinheiro ou tempo, este Retiro de Yoga de 3 dias com Ayurveda lhe dará uma introdução excelente e acessível às duas práticas indianas antigas.
Os destaques incluem:
- Consulta com um médico ayurvédico no native
- Hatha Yoga e Pranayama diários
- Uma massagem rejuvenescedora e banho de vapor
- Palestras e atividades opcionais, como uma demonstração de culinária
Gerenciado por Bodhi Yoga e Ayurveda, o pequeno retiro acontece no Hinterland Village Resort, uma acomodação tradicional e charmosa em estilo homestay na selva perto de Kochi. Você pode escolher um quarto compartilhado ou privado, dependendo do seu orçamento e explorar o histórico e multicultural Fort Cochin em seu tempo livre.
Cada dia começa com ioga e/ou pranayama antes do café da manhã, depois uma prática matinal, palestra ou tratamento ayurvédico. No last da tarde, há uma oficina de yoga asana e muitas noites têm atividades adicionais.
Saiba mais sobre a emocionante programação aqui.
Melhor Retiro de Yoga de Cura e Ayurveda – Centro de Bem-Estar Ayurvédico Namaste
O Namaste Ayurvedic Wellness Heart é um dos melhores resorts de Ayurveda em Kerala, pois coloca 110% de atenção em todos os hóspedes, criando planos de tratamento personalizados.
Os destaques incluem:
- Yoga diário, pranayama e meditação
- 1 sessão de Yoga Nidra
- Massagens e tratamentos ayurvédicos diários
- Consultoria Ayurvédica Privada
- Cozinha vegetariana tradicional caseira de Kerala
O centro de bem-estar está localizado em uma vila pitoresca em Chalakudy, com chalés ecológicos em um ambiente verde.
Ao chegar, você receberá uma consulta ayurvédica explicit com o médico native, Dr. Jibu, que criará um plano de tratamento ayurvédico personalizado. Assim, com essa atenção particular person, você experimentará mudanças positivas em sua saúde e bem-estar em apenas 5 dias.
Saiba mais e verifique a disponibilidade aqui.
Melhor Retiro de Kerala Yoga – Adishakti Yogashala
Às vezes, os estressores da vida moderna podem ser demais. Este retiro de desintoxicação digital de 10 dias em Adishakti Yogashala irá derreter todas as suas preocupações e trazê-lo de volta ao contato com a natureza.
Os destaques incluem:
- Yoga diário (vários estilos) e pranayama
- Tratamentos diários de Ayurveda e massagens
- Consulta médica pessoal
- Aula de culinária e atividades turísticas
O retiro acontece no Pachamama Homestay, a apenas 10 minutos a pé da praia de Varkala. Aqui você vai ficar em um quarto compartilhado ou privado e desfrutar de refeições deliciosas e saudáveis. A programação inclui ioga duas vezes ao dia e, durante todo o retiro, você aprenderá vários estilos, como Hatha, Iyengar, Yin e Ashtanga.
Adishakti Yogashala também é altamente avaliado 200 horas e 300 horas de treinamento para professores de ioga se você deseja aumentar ainda mais o seu conhecimento de yoga.
Saiba todos os detalhes aqui.
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Dicas para planejar seu retiro de ioga em Kerala
Os retiros de ioga em Kerala são mais agradáveis entre setembro e março, quando o clima é ensolarado, seco e confortável, e com pouca umidade.
Como é uma localização tropical, Kerala tem uma temporada de monções, que vai de março a maio. Alguns dizem que Kerala é mais bonita e verde durante a estação chuvosa, mas se você quiser evitar o clima úmido, evite visitar Kerala durante esse período.
Chegar a Kerala é tremendous fácil, pois o estado tem quatro aeroportos internacionais – é mais provável que você voe para o aeroporto internacional de Cochin, perto de Kochi, ou Trivandrum. A maioria dos retiros de Kerala oferece transporte para o aeroporto para tornar sua viagem sem estresse. Ainda assim, você precisará solicitar isso com antecedência e pode haver uma taxa adicional.
Quase todos os visitantes terão de se candidatar a um visto indiano antes de viajar. A maioria das nacionalidades pode candidatar-se a um E-Visa o que torna o processo mais simples e rápido.
Kerala é uma das partes mais relaxadas da Índia, mas as mulheres ainda devem se vestir de forma conservadora para evitar atenção indesejada. Roupas leves e folgadas são uma boa maneira de se cobrir sem deixar de se refrescar. Se você não tiver certeza do que levar para o seu retiro de ioga, confira meu lista de embalagem de retiro de ioga.
Para maior tranquilidade, certifique-se de ter um seguro de viagem que cubra todas as atividades que planeja fazer em Kerala e quaisquer cancelamentos ou emergências relacionados à covid. Eu recomendo Nômades do Mundo.
Por fim, pesquisar é uma das partes mais importantes do planejamento de qualquer viagem. Assim, verifique os comentários de vários retiros de Ayurveda em Kerala em LivroYogaRetiros antes de tomar sua decisão.
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