Agora que as férias estão se aproximando, as coisas estão ficando realmente estressantes. Com tantas coisas para cuidar e tantas coisas que precisam ser feitas na hora, o que realmente precisamos é de tempo suficiente para nos mimar e ter o relaxamento que realmente merecemos. Existem muitas maneiras eficazes de nos livrarmos do estresse e elas não precisam ser extremamente caras. Enquanto muitos de nós estão sempre pensando em uma estadia luxuosa, viagens para fora do país ou um programa de meditação caro para escapar rapidamente de nossas vidas estressantes, na verdade existem métodos simples, mas eficazes, para alcançar uma vida livre de estresse.
Os benefícios da massagem com óleo quente
Por exemplo, a massagem terapêutica é um método clinicamente comprovado que pode combater o estresse e reduzir seus efeitos negativos na mente e no corpo. Estudos até sugerem que uma massagem de 10 minutos é boa o suficiente para ativar o hormônio da felicidade pure do nosso corpo, que nos fará sentir mais relaxados e menos estressados. Os maravilhosos benefícios da massagem terapêutica para melhorar o humor podem ser alcançados de forma mais eficaz em um spa ou salão de massagens, especialmente se forem feitos de maneira correta e profissional.
Você, no entanto, ainda pode optar por fazer esse método em casa com a ajuda de seus entes queridos. Uma simples massagem pode ser feita em casa e não precisa ser feita por profissionais. Você pode pedir a seu parceiro, um membro da família ou um amigo para fazer isso por você. Uma massagem de dez minutos em áreas específicas pode ajudar a aliviar o estresse, melhorar o fluxo sanguíneo e fazer você se sentir revigorado ou energizado. Claro, para fazer isso funcionar melhor, o que você realmente precisa é de um ótimo óleo de massagem.
Você sabia que seria mais benéfico se você se desse uma massagem com óleo quente? Você provavelmente está se perguntando se mudar a temperatura do óleo fará alguma diferença. Bem, é muito interessante notar que essa abordagem não é apenas apoiada por uma explicação científica, mas essa prática existe desde os tempos antigos. Faz parte do antigo sistema médico indiano, conhecido como “Ayurveda”. Uma abordagem médica holística que é considerada um dos sistemas médicos mais antigos da história.
Cientificamente, o óleo quente tem muitos benefícios para a saúde. Por exemplo, é comprovadamente eficaz no relaxamento dos músculos e alivia rapidamente dores, dores e qualquer forma de desconforto devido ao estresse ou lesão. A grande questão aqui, no entanto, é que você pode fazer uma massagem com óleo quente em casa? Como você pode aquecer o óleo em primeiro lugar? Quão quente o óleo deve estar? Alguns métodos antigos sugerem que você pode simplesmente colocar uma boa quantidade de óleo na palma da mão e esfregá-la por pelo menos 20 segundos para criar fricção que aquecerá levemente o óleo. Pode não oferecer uma mudança drástica de temperatura, mas ainda pode fazer o truque.
Você também pode usar seu confiável forno de micro-ondas, mas certifique-se de usar um recipiente seguro para forno e certifique-se de que o óleo esteja quente, mas não muito quente a ponto de queimar a pele. Se preferir usar uma loção à base de óleo, o splendid é usar a técnica da água quente. Basta colocar a loção em uma jarra ou recipiente fechado, colocar em uma panela com água e deixar ferver por 5 a ten minutos e ela fará o truque.
Qual é melhor? Óleo ou Loção?
Se você está perguntando qual funciona melhor para uma massagem quente, óleo quente ou loção? A resposta depende da condição da pele e das preferências da pessoa. A maioria das pessoas com pele seca achará a massagem com óleo quente mais benéfica. O óleo pode ajudá-los não apenas para relaxar, mas também pode efetivamente hidratar o corpo. A loção, no entanto, é igualmente eficaz, mas mais splendid para a pele pilosa devido à sua consistência leve. Independentemente disso, óleo, loção e até mesmo cremes são eficazes para uma massagem quente e tudo depende de suas preferências.
Se você não se sentir confortável com a técnica de óleo quente, pode tirar proveito de uma ferramenta de aquecimento de óleo. Esses dispositivos são projetados para fornecer a quantidade certa de temperatura. Você pode encontrar um grande número de aquecedores de óleo de alta qualidade em LumBuy, uma loja on-line completa que apresenta um grande número de produtos e marcas de alta qualidade. De máquinas portáteis a alguns aquecedores de óleo para spa que você pode usar com confiança em casa. Nomeie, há uma grande variedade de máquinas aquecedoras de óleo neste formato que você pode escolher com base em suas necessidades e orçamento. Eles ainda fornecem informações abrangentes acompanhadas de análises honestas e alguns prós e contras para ajudá-lo a decidir qual aquecedor de óleo se encaixa bem em você.
Todos nós precisamos de tempo para desestressar e relaxar. Com todos os ambientes estressantes em que estamos trabalhando e convivendo, às vezes, tudo o que precisamos é de uma massagem com óleo quente em casa e obter o relaxamento que merecemos sem gastar dinheiro para viajar ou para obter uma estadia cara. Apreciar!
