Relaxe uma vez que uma estrela: as principais escolhas das celebridades para banheiras frias (2024)

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O que as principais celebridades fazem quando precisam se restabelecer e rejuvenescer? Eles têm um sigilo: submergir em banheiras de hidromassagem de subida qualidade no conforto de suas casas! Seja em um recinto ensolarado em Los Angeles ou em uma aconchegante liceu doméstica, o mergulho indiferente é o truque definitivo das celebridades para se manter agudo, energizado e avante do jogo. Em 2024, essas rotinas relaxantes são mais do que exclusivamente uma tendência – são um estilo de vida.

Mas o que torna estes mergulhos gelados tão irresistíveis para os ricos e famosos? A seguir, mergulharemos nas práticas de mergulho indiferente de cinco celebridades que apostam nessa rotina bacana. De instalações de subida tecnologia a barris DIY, você verá uma vez que essas estrelas relaxam e por que acreditam que a chuva gelada é sua manadeira de juventude. Prepare-se para permanecer inspirado, relaxado e talvez com um pouco de inveja. É hora de desenredar uma vez que você pode se refrescar uma vez que uma notoriedade!

Resumo das melhores banheiras frias de celebridades

Não tem tempo para ler o item completo? Cá estão os principais mergulhos frios usados ​​por suas celebridades favoritas:

• A banheira de borda: Usado por Mike Posner (compositor), Auston Matthews (NHL), Brandon Trigueiro (UFC), Rob Machado (Surfista Profissional)
• Cubo Azul: Usado por Joe Rogan (Personalidade da Internet), Jocko Willink (Selo da Marinha Jubilado), Tim Kennedy (UFC/Artista Marcial Misto), Joel del Rosario (Empreendedor),
• Barril de gelo: Usado por Eric Hinman (desportista de resistência), Brittany Weiss (desportista de CrossFit), Amy Bream (personalidade da Internet), Brooke Wells (desportista de CrossFit)
• Tratamento Estrela dos Macacos Polares 2.0: Davey Fisher (treinador físico), Justin Barcia (motociclista), Luke Rockhold (lutador do UFC), Koa Rothman (surfista profissional)
• Mergulho: Gary Brecka, Paul Chek (treinador holístico), Brian Pruett (personalidade da Internet), Devon Levesque (empreendedor e filantropo), Evan Merger (personalidade da Internet)

1. Mike Posner (A Banheira Edge)

Mike Posner não se trata exclusivamente de fazer sucessos. Ele também gosta de estreitar o botão de reset com seu Banheira Edge da Edge Theory Labs. Depois sua impactante jornada pela América, Posner encontrou uma novidade maneira de rejuvenescer e reviver através do indiferente. “Esse mergulho indiferente não se trata exclusivamente de recuperação, é uma vez que estreitar um botão de reinicialização para todo o meu sistema”, explica ele.

Espargido por sua construção sólida e fácil formato, a banheira de borda se encaixa perfeitamente na vida de Posner, promovendo não exclusivamente a recuperação física, mas também uma profunda transparência mental. “Quando primícias o dia saindo do indiferente, entro na minha vida com a cabeça limpa”, acrescenta Posner, destacando uma vez que o mergulho o prepara para os desafios futuros. “[It gives me] coragem para mourejar com as dificuldades que advêm de estar vivo e ser humano.”

Ao longo dos anos, Posner conhece muito a mergulho em chuva fria. Recentemente, ele se foi Wim Hof ​​retira-se na Polônia e até escalou o Monte Everest.

Seja escrevendo novas músicas ou explorando novos picos, sua rotina de mergulho indiferente é uma secção sátira de sua filosofia de bem-estar.

2. Joe Rogan (BlueCube e Morozko)

Joe Rogan é sabido por seu papel uma vez que apresentador de “The Joe Rogan Experience”, um dos podcasts mais populares e influentes do mundo. Mais recentemente, ele também se tornou vocal em seu endosso ao mergulho no indiferente, que ele incorpora regularmente em sua rotina de bem-estar.

Rogan usa duas banheiras frias; um em sua lar e outro em seu estúdio, que ele discute frequentemente em seu podcast. Atualmente ele usa um Banho de gelo Morozko em lar e um Mergulho indiferente BlueCube em seu estúdio. Levante último é o mais intenso dos dois, pois faz rodear a chuva – eliminando assim a “estrato térmica” que o calor corporal pode gerar.

Em seu podcast, Rogan fala frequentemente sobre os benefícios mentais e físicos da mergulho em chuva fria. Isso inclui maior transparência mental, recuperação e melhoria universal da saúde. Ele também tem convidados frequentes do programa, uma vez que o Dr. Andrew Hubermanque tem conhecimento do benefícios da mergulho em chuva fria.

A formato épica de Rogan permite que ele mantenha temperaturas precisas, garantindo uma experiência ideal de mergulho no indiferente que ele atribui a ajudar a controlar o estresse e aumentar a vitalidade.

3. Eric Hinman (barril de gelo)

Eric Hinman é um influenciador de fitness, empresário e desportista híbrido sabido por sua intensa dedicação ao bem-estar e à otimização do desempenho. Ele é um padroeiro de práticas holísticas de saúde, incluindo o uso de mergulhos frios para recuperação e transparência mental.

Hinman usa o barril de gelo, uma instrumento de terapia fria totalmente isolada, fácil de usar e eficiente para banhos de gelo. Ele usa isso em seu quintal no Colorado, junto com sua sauna Sisu. Isso se alinha perfeitamente com sua rotina, enfatizando a recuperação uma vez que um componente crítico de sua estratégia universal de condicionamento físico e saúde.

O Barril de gelo é vertical, facilitando a ingressão e saída. E seu tamanho compacto permite que seja usado em diversos ambientes, desde quintais até academias pessoais. Fabricado com materiais duráveis ​​e protegidos contra raios UV, ele foi construído para resistir a diversas condições climáticas.

Esta solução de mergulho a indiferente é particularmente preferida pela sua simplicidade. Ao contrário de Rogan, que usa mergulhos frios que custam tapume de US$ 20 milénio, Barril de gelo de Hinman custa exclusivamente $ 1.199.

4. Davey Fisher (Macacos Polares)

Davey Fisher, um entusiasta e treinador de fitness, incorporou o Tratamento Estrela dos Macacos Polares 2.0 mergulho indiferente em sua rotina. Ele elogia sua eficiência, observando que o usa a 50 graus por 5 minutos, quatro a cinco vezes por semana, normalmente pela manhã.

O Polar Monkeys Star Treatment 2.0 mergulho indiferente oferece duração e conforto com seu interno em aço inoxidável e exterior em madeira de cedro vermelho canadense. Possui um sistema de resfriamento eficiente que pode atingir temperaturas tão baixas quanto 37°F. Isso também inclui filtragem automática e saneamento com ozônio sem cloro.

O banho de gelo Polar Monkey vem com um aplicativo, tornando os ajustes de temperatura convenientes. Seu formato compacto se adapta perfeitamente a qualquer envolvente doméstico, não requer encanamento e é fácil de instalar.

Fisher enfatiza que leste regime de mergulho indiferente faz secção de seu foco intensificado na recuperação, mormente à medida que ele experimenta mudanças na forma uma vez que seu corpo se recupera de treinos intensos à medida que envelhece. Levante compromisso reflete a sua dedicação mais ampla em manter a melhor requisito física através de práticas inovadoras de bem-estar.

5. Gary Brecka (mergulho)

Gary Brecka, o fundador da 10X Health Systems, é muito sabido na comunidade de biohacking. Ele é um poderoso padroeiro O mergulho tanques de mergulho indiferente, elogiando sua capacidade de melhorar a recuperação, aumentar a isenção e melhorar a transparência mental.

Com seu profundo conhecimento de biologia, Brecka especifica a temperatura ideal para mergulho a indiferente entre 48 e 50 graus Fahrenheit, com duração de 3 a 6 minutos. Ele sugere integrar esta prática na sua rotina matutino para obter consistência, de preferência antes do treino para melhorar a recuperação e o desempenho muscular.

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